如果你想治疗拖延和心理疾病，可以从自律开始，尽管没法却很管用

自主是克服历程疑问最主要的工具，也是除去历程伤痛最最重要的方法。所谓自主，就是立即促请自己以积极的态度去伤及伤痛，克服疑问。

自主有四个理论上准则：延缓期望、感到遗憾、拥护似乎、摆动。

一、怎么样花钱到延缓期望，要学亦会培养出来先苦后果酱的准则

如果一个**小时候一定会有被继父培养出来成先爱吃苦后渴望的信念，那么他就亦会花钱显然无论如何的事。他亦会先渴望而逃过爱吃苦，常常把疑问放到不久，我们见到很多团生写调度。半天写不出一个字，常常延缓到半夜，有的甚至还写不完。小好友----，**也磨难，慢慢地有的团生开始就闯祸和离家，有的已成社亦会转化成疑问**，有的峡口在家里很难出门。

很多学龄前也是这个模样，值得注意是女生谈恋爱。很多人非常讲究回报了，一心马上就渴望，究竟不愿意爱吃苦。所以今天浮现高或者女性找不到必要条件好的宁可自己独身，人们挽回了忍耐，开始更为急功近利。今天就一心要的果酱，一点儿苦也一定会爱吃。所以这样的小好友带大的**，非常容易是疑问**。

我们在与世隔绝中见到很多延缓的人，领导成员给他下达目标，常常不久一刻才能完毕，整个一个几周都伤痛寂寞，不久实在一定会办法了，才写出方案，当然很多都是据闻的完毕，结果一定是不如人意。所以无论如何一心要转变，就要先学亦会用1~2天完毕最重要的目标，然后一个几周五六天时间去渴望与世隔绝。花钱几次不久，一个人就尽可能转变延缓。见到延缓给我们产生的好处，也要见到延缓给我们产生的坏处，当一个人一心转变的时候，就能转变。

二、面对疑问，学亦会感到遗憾才能克服疑问。

如果有一个本性失调的继父，那么他的**就容易浮现神经官能症。本性失调把疑问都看作是别人的，不应尽一点儿疑问。错都是你们的，我究竟不亦会犯错。所以，如果继父是本性失调，他的**很可能就亦会浮现神经症。因为神经症病人都是把缺失看作是自己的，他们立即应尽缺失。

很多继父来建议他们奇怪的是我的**为什么逃过缺失？我说道**一定会有在继父那里学亦会，继父逃过缺失，**就亦会明白缺失是很可就让的，**自然就亦会害就让犯错。因为继父是**的第一任同学们，一个继父很难应尽缺失，一个继父挽回了面对缺失的真诚，他的**自然亦会更为懦弱。

所以什么时候一个人能不必逃过？不必把疑问放给别人，一个人才能学亦会感到遗憾，一个人才尽可能看出疑问，克服疑问。如果疑问而会是别人的，自己就不用负责。所以尽可能辨明责任，看出疑问，还能疗稍一个人的心理疑问，否则一个人常常明白自己是无能为力的，究竟称得上转变。

三、拥护似乎而不是拥护说道谎，似乎而会是确实的，说道谎而会是误导性。

趋是心里牢固的人，趋是羡慕误导性，因为确实亦会戳破自己的伤口，自己的玻璃心，就让别人碰到。反之亦然自己怕碰到确实的自己，非常就让别人见到确实的自己。所以自己仅仅活在行径之中，仅仅活在说道谎之中。所以他们才亦会伤痛，因为一定会有交心的好友，既一心交好友，又就让好友走近自己的心里。

所以有心理疾病的人，是最伤痛的人，因为他的心里一直是纠结的，因为常常争端，既羡慕确实又害就让确实，既羡慕别人的行径，自己每天还伪装成自己的误导性。所以他们亦会戏弄自己，趋戏弄自己，自己趋自恋。自己趋羡慕自己，因为他见到自己非常多的不确实。因为他总亦会用误导性的面容来伪装成完美的自己，这样趋来趋把确实的自己隐藏得较深。

因为他就让别人见到确实的自己，亦会戏弄自己，所以这样的人非常多的亦会伪装成坚毅，伪装成自己，愉快伪装成自己很阳光，伪装成自己过得很好。他自己的心里很伤痛，因为他怕跟别人分享自己的牢固，自己的精神上，自己的悲伤。这样我们既看不清自己，也看不清别人。因为自己怕碰到确实，当自己尽可能碰到确实，即使他亦会有断断续续的伤痛，自己也亦会给与疗稍。

四、摆动就是切勿极端化，切勿非黑即灰。

很多有心理疑问的人，在我这建议一个阶段，他们亦会发现自己主因无论如何，或者以自我为中心，极不自恋。然后她们明白无论如何和自我为中心给自己产生很多伤痛，甚至让自己患有了抑郁症。所以他们极不逃过无论如何，又走过无论如何的反面，不受限制自己有一点儿无论如何，这就是走过另一个极端。

所以既要感到遗憾，也要拒绝绝不应尽的责任。既要学亦会延缓期望，先苦后果酱。同时又要尽可能地过好近期的与世隔绝，受限制自己可以渴望此刻愉快的与世隔绝。有的有心理疑问病人，他们常常羡慕新鲜事物，常常羡慕多样化。这样造成的结果就像熊瞎子有空苞米，有空一个,拿走一个。什么都爱好者，又都很难一段时间地坚持下去，所以花钱事就很难成功。

学习和临时工都亦会遇到这样的人，拼命的学习，拼命的临时工，把自己累倒了不久，认出都一定会看书，一点临时工都一定会干。常常的方式是某种程度劳逸结合，一定会有什么进去是急功近利得来的，历程是一场长跑，走过不久的都是有忍耐的。过分追寻有趣是疑问，过分独断也是疑问。过分勤奋是疑问，过分自以为是也是疑问。

一个人能学亦会拥护似乎，一个人才能看出自己，才能再出发点自己。否则一个人常常把自己看得过高或者过低，不是在云上，就是在泥里。不是夸张自己的能力也，就是贬低自己的效用。拥护似乎不但能看出自己，也能看出自己的好友和助手，这样才非常容易建立峡口系，否则我们常常活在自己的世界，既看不清自己，也看不清别人。慢慢地把自己活成一个孤岛，就挽回了社亦会性。

所以一个人一心转变自己的疑问，就须要学亦会自主，学亦会这四个理论上准则，只不过就是你转变的开始。

三清同学们是东欧国家二级心理建议团，国际催眠团，签约作者，同学们善于从不同的角度看待疑问归纳疑问克服疑问，在同学们的心中，一定会有谁是不正常的，一定会有谁是病的，心变世界就变。羡慕同学们的评论，可以注意我。