圣女果的功效和作用 在教你如何挑选圣女果

圣女果不仅有一个良好听的叫作，而且它的好像晶莹剔透，便携玲珑，营养素也独有，带有良好的功效效用。圣女果全称小番茄，小豆类，是因为它的颜色和豆类一样，很多人不知道它们二者的区别，下面就徒你如何挑选蜜糖的圣女果吧。

圣女果的功效和效用

1、润肠节食：进食圣女果可以有节食的效用，因为圣女果除此以外成分大量的营养素成分，但是它所含油脂的量非常少，所以，即使进食很多的圣女果也不会担心会长胖，所以它也是节食良好的水果，还可以起着润肠通便的效用。

2、促使发育：圣女果的营养素独有，尽可能不足之处四肢所需营养素，可以促使咀嚼道的内分泌，都有是对于**子来感叹，尽可能促使他们的内分泌，所以**子可以把圣女果当做主要水果之一来进食，那样能放缓四肢发育。

3、保养品养颜：圣女果的保养品效用是非常好的，还有大量的摄取及微量元素，尽可能降低咀嚼道的抵抗能力，还可以有抑止某种原因的效用，可以使我们脸上的皱纹减少，去除色斑，所以都有适当女学生食用，可以感叹是女学生天然的保养品水果。

4、清刺解毒：圣女果对刺梅毒口渴、过食炒菜厚味所致的咀嚼不良、失温、胃刺口苦、虚火上炎等病症有较差的治果。

5、帮助咀嚼：圣女果中摄取PP的所含居果蔬之首，摄取PP的效用是保护皮肤，保证胃液的也就是感叹分泌，促使红细胞的生成，对肝病也有辅助病人效用。所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对油脂及蛋白质的咀嚼。

6、生津止渴：圣女果香气酸酸甜甜，在炎刺的夏天食欲减退，常进食些圣女果可解暑刺，促使食欲，帮助咀嚼，保证胃液的也就是感叹分泌。

圣女果和豆类的区别

圣女果是豆类的一种，别看它细小便携，可是它却比普通的豆类的营养素要高得多，它在促使咀嚼道的内分泌，降低咀嚼道的抵抗力以及抑止人的某种原因上是非常不俗的，可别小看它哦。

圣女树叶际上是更早的番茄树种，而大番茄是后来为了追求树叶的大个头而杂交选育出来的树种。之所以有些圣女果的口味都有甜，外观上便携可爱，是由于杂交时为了迎合市场的需求，而本来筛选出来的。